每一次騰空而起，旋轉(zhuǎn)騰挪間，熊娃娃秒變空中飛人，老爸速成灌籃高手，媽咪化身女神。這可不是雜技，這是當下最炫酷時尚的流行運動場——蹦床公園。蹦床游樂是近幾年風靡l國內(nèi)的運動，它給人一種飛翔飄逸的享受，成人和兒童都能蹦得不亦樂乎。

蹦床公園更是與健身房、室內(nèi)游樂場完全不同，它是最適合全家人一起嗨的健身樂園。因為蹦床館內(nèi)不僅有為孩子們設(shè)計的蹦床區(qū)，更有適合成人玩的蹦床籃球區(qū)、高空飛翔區(qū)，以及女士最愛的蹦床減脂操等等?？梢宰詩首詷?，也可以多人競技，還能親子互動，我們終于可以和爸比、媽咪一起玩游戲了。

蹦床公園適合誰玩？對身體有什么好處？跟游樂場的蹦床有何區(qū)別？

小編給大家簡單的小科普：

蹦床運動適合誰玩？
3歲以上的兒童和成人都可以玩。3歲以上的孩子骨骼發(fā)育已趨于正常，而且彈跳是借助蹦床來完成，只要在正常的運動強度下采用正確的姿勢，是不會對身體造成傷害的，同時，它讓參與者體驗跳躍的樂趣。

蹦床運動對身體有什么好處？

蹦床設(shè)備蹦面的反彈性可以促進骨骼生長，能充分發(fā)揮身體多個部位的協(xié)調(diào)和平衡能力，對治愈感統(tǒng)失調(diào)的孩子有很大的幫助，對孩子的生長發(fā)育非常有好處。對成人，蹦床運動5分鐘相當于跑步機快跑30分鐘的卡路里消耗量，這絕對是一種很好的鍛煉方式。

專業(yè)蹦床公園和游樂場的充氣式蹦床區(qū)別？

市面上有很多供孩子玩樂的充氣蹦床不少，為什么還要花幾倍的錢來蹦床館呢？最大的區(qū)別在于安全程度。充氣式蹦床的氣體存在不穩(wěn)定性，有爆炸或漏氣的可能，遇強風還會倒，存在安全隱患。而蹦床館內(nèi)的蹦面是專業(yè)材料制成的，下方是固定的，彈性強，舒適性和穩(wěn)定性也很好。不論是成年人還是娃都不容易受傷。

在蹦床公園需要注意什么？

一，對于自己不熟悉的床，上蹦床后多試跳幾次，找準重心點；

二，落床時，注意屈膝，不能直落，以免膝關(guān)節(jié)受傷；

三，心臟、膝關(guān)節(jié)、腰椎疾患者最好不要嘗試蹦床運動；

四，運動前要充分活動各關(guān)節(jié)部位。